quarta-feira, 10 de agosto de 2011
Reeducação alimentar, fique magra e feliz!
No Spa Água Santa você vai encontrar:
Reeducação Alimentar, com exercícios físicos orientados, em um ambiente natural com redários, caminhadas ecológicas, massagens, terapias, e muita diversão.
Conheça este paraíso em meio a natureza, fique mais bonita, mais magra e mais feliz!!
Vejam os depoimentos de pessoas que já estiveram aqui conosco.
Ligue agora e confirme alguns pacotes que estão esperando por você!
MSN- spaaguasanta@hotmail.com
Contatos: (16) 3398-7289/ 3398-7166/ 3372-3303/ 9222-0296
segunda-feira, 8 de agosto de 2011
segunda-feira, 1 de agosto de 2011
Caminhada contra asma!
Um estudo realizado na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) revelou benefícios surpreendentes das atividades físicas para os pacientes que sofrem de asma.
"Os resultados do estudo mostram que os pacientes que realizaram atividade física tiveram uma redução de 66% nos sintomas de asma quando o exercício foi praticado de forma moderada e isso mostra que o exercício físico pode ser um aliado no controle da doença", revela o pesquisador Felipe Augusto Rodrigues Mendes.
"Somos o oitavo país com o maior número de ocorrências de asma no mundo. As causas dessa inflamação nos pulmões estão associadas a fatores genéticos e ambientais," conta Mendes.
Sintomas da asma
O trabalho de Mendes analisou 101 pessoas com idade média de 35 anos. "Setenta por cento eram mulheres, mas isso é uma característica da doença. Quando o indivíduo é jovem, a asma é predominante em meninos, em adultos ocorre o inverso", explicou Carvalho.
Mendes e seus colegas dividiram os participantes em dois grupos: um que não fazia exercício físico e outro que praticava exercícios aeróbicos duas vezes por semana, como a caminhada.
Após três meses de treinamento físico de intensidade moderada a intensa e medicação controlada, o grupo observou uma melhora significativa não só nos sintomas da asma, como na qualidade de vida pacientes.
De acordo com Carvalho, os pacientes que apresentavam sintomas a cada dois dias, totalizando 15 dias com sintomas por mês, passaram a ter entre um e dois dias de sintomas da doença por semana, somando seis no mês.
Melhor qualidade de vida
Outra boa notícia foi a melhora no convívio social. Com a asma controlada e a capacidade de realização das atividades diárias, os cientistas observaram que a prática de exercícios reduziu significativamente o quadro de depressão e ansiedade nos pacientes.
"Devido ao fato de os pacientes não saberem quando ocorrerá a próxima crise, os pacientes asmáticos são mais ansiosos e depressivos do que a população sem asma", afirmou Mendes.
Segundo ele, o próximo passo é tentar descobrir o mecanismo de ação da atividade aeróbica na redução da inflamação pulmonar.
De acordo com o professor Celso Fernandes de Carvalho, coautor do trabalho, o paciente asmático é mais ansioso e deprimido, abandonando o uso da medicação prescrita pelo médico mais facilmente. "Ele é o que mais custa para o Sistema Único de Saúde", disse.
Um artigo científico descrevendo o trabalho foi publicado na revista Chest.
"Os resultados do estudo mostram que os pacientes que realizaram atividade física tiveram uma redução de 66% nos sintomas de asma quando o exercício foi praticado de forma moderada e isso mostra que o exercício físico pode ser um aliado no controle da doença", revela o pesquisador Felipe Augusto Rodrigues Mendes.
"Somos o oitavo país com o maior número de ocorrências de asma no mundo. As causas dessa inflamação nos pulmões estão associadas a fatores genéticos e ambientais," conta Mendes.
Sintomas da asma
O trabalho de Mendes analisou 101 pessoas com idade média de 35 anos. "Setenta por cento eram mulheres, mas isso é uma característica da doença. Quando o indivíduo é jovem, a asma é predominante em meninos, em adultos ocorre o inverso", explicou Carvalho.
Mendes e seus colegas dividiram os participantes em dois grupos: um que não fazia exercício físico e outro que praticava exercícios aeróbicos duas vezes por semana, como a caminhada.
Após três meses de treinamento físico de intensidade moderada a intensa e medicação controlada, o grupo observou uma melhora significativa não só nos sintomas da asma, como na qualidade de vida pacientes.
De acordo com Carvalho, os pacientes que apresentavam sintomas a cada dois dias, totalizando 15 dias com sintomas por mês, passaram a ter entre um e dois dias de sintomas da doença por semana, somando seis no mês.
Melhor qualidade de vida
Outra boa notícia foi a melhora no convívio social. Com a asma controlada e a capacidade de realização das atividades diárias, os cientistas observaram que a prática de exercícios reduziu significativamente o quadro de depressão e ansiedade nos pacientes.
"Devido ao fato de os pacientes não saberem quando ocorrerá a próxima crise, os pacientes asmáticos são mais ansiosos e depressivos do que a população sem asma", afirmou Mendes.
Segundo ele, o próximo passo é tentar descobrir o mecanismo de ação da atividade aeróbica na redução da inflamação pulmonar.
De acordo com o professor Celso Fernandes de Carvalho, coautor do trabalho, o paciente asmático é mais ansioso e deprimido, abandonando o uso da medicação prescrita pelo médico mais facilmente. "Ele é o que mais custa para o Sistema Único de Saúde", disse.
Um artigo científico descrevendo o trabalho foi publicado na revista Chest.
quarta-feira, 27 de julho de 2011
Nossa sala de TV
As insaturadas, do azeite de oliva, do abacate e do salmão, afastam a tristeza profunda. Já as trans e as saturadas, dos doces e da carne vermelha, aumentam em até 50% o risco de a doença aparecer... Cuide-se!
segunda-feira, 25 de julho de 2011
segunda-feira, 18 de julho de 2011
quarta-feira, 25 de maio de 2011
DEPOIMENTOS QUE VALEM A PENA
A todos bom dia!!!
Gostaria nesta semana de compartilhar com vocês alguns depoimentos e experiências de pessoas que vivenciaram o dia-a-dia no Spa.
Desde cedo, ouço falar que experiências devem ser compatilhadas, elas enriquecem nossas vidas, e nos abrem oportunidades de mudarmos também as nossas vidas inspirados por outros.
Espero podermos nos encontrar novamente semana que vem.... até mais.
Gostaria nesta semana de compartilhar com vocês alguns depoimentos e experiências de pessoas que vivenciaram o dia-a-dia no Spa.
Desde cedo, ouço falar que experiências devem ser compatilhadas, elas enriquecem nossas vidas, e nos abrem oportunidades de mudarmos também as nossas vidas inspirados por outros.
Espero podermos nos encontrar novamente semana que vem.... até mais.
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